سنيسنـة تـايمـز

أهلا و سهلا بك يا زائر نـورت المنتدى بوجـودك
 
الرئيسيةبوابة سنيسنةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 سمك فيليه بالبطاطا بالصورهـ

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
oumriadh
عضو
عضو


انثى عدد الرسائل : 18
العمر : 48
تاريخ التسجيل : 02/07/2008

مُساهمةموضوع: سمك فيليه بالبطاطا بالصورهـ   الأربعاء 2 يوليو 2008 - 7:02


المقادير:
- كيلو من سمك الفيليه الطازج.
- 3 ملاعق كبيرة من الزبدة.
- 4 حبات من البطاطا.
- نصف ملعقة ملح.
- نصف ملعقة فلفل أسود.
- ملعقتانمن الزيت النباتي.



طريقة التحضير:
1ـ قطعي السمك إلى ثلاث قطع وامسحيها بالزبدة من جميع الجهات، بعد ذلك افركي البطاطا باليد واعصريها حتى يجف ماؤها، ثم اخلطيها مع الملح والفلفل.
2ـ رصي البطاطا المبشورة على قطع السمك من جميع جهاته، ولفي كل قطعة سمك بورق نايلون، ثم ضعيها في الفريزر لمدة 15 دقيقة.
3ـ سخني مقلاة مستوية على النار وامسحيها بملعقة زيت، ثم اشوي قطع السمك قليلا ليحمر وجه البطاطا من الجهتين.
4- ضعيها في طبق فرن ودعيها تنضج بدرجة حرارة 180 مئوية مدة 20 دقيقة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
سمك فيليه بالبطاطا بالصورهـ
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
سنيسنـة تـايمـز :: الحياة الأسرية :: منتدى مطبخ سنيسنة تايمز-
انتقل الى: